Przejdź do treści

Wyjazdy wspinaczkowe

Wyjazdy wspinaczkowe w skałki

31 lipca 2026
Dubie
14 sierpnia 2026
Skały Przy pasiekach
21 sierpnia 2026
Polny kamień

Jest to niesamowita przygoda podczas której doskonalimy umiejętności wspinaczkowe, poznajemy środowisko skalne oraz obcujemy z naturą. 

Obecność pięknych rejonów skalnych w pobliżu Krakowa – Dolina Będkowska, Dolina Kobylańska czy skały Jerzmanowickie, daje szerokie możliwości organizacji wspinaczki w naturalnych skałkach. 

Wyjazdy można połączyć ze zwiedzaniem jaskiń, spacerami czy odpoczynkiem na łonie natury.

Wspinaczka w skałkach jest pewnego rodzaju “ukoronowaniem” całorocznych treningów na sztucznej ściance wspinaczkowej 🙂. 

Nasz team instruktorów stworzy dla Was tematyczny wyjazd połączony z elementami rehabilitacji.  

Wspinaczka wpływa na dwie płaszczyzny rozwoju:

 Fizyczną

Wspinanie jest formą aktywności fizycznej, która przez wykorzystanie własnego ciężaru ciała, aktywizuje większość partii mięśniowych. Bardzo angażuje mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz koordynację. Wspinaczka dzięki możliwości skalowania trudności, pozwala na prowadzenie zajęć dla każdej osoby bez względu na jej sprawność i dopasowanie trudności do indywidualnych możliwości uczestników zajęć.

 Psychiczną

Wspinaczka pełni również formę rozwoju na podłożu psychicznym.
Dążenie do celu, pokonywanie trudności, radzenie sobie z własnymi słabościami czy radość z osiągnięcia szczytu, to tylko kilka z wielu czynników psychicznych rozwijanych podczas zajęć.  Wspinanie wymaga zaufania do drugiego człowieka, wiary w swoje umiejętności i zrozumienia własnego ciała.

 
Zajęcia wspinaczkowe skierowane są dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych – indywidualnie   lub  grupowo  
Film
Zdjęcia

Gdzie prowadzimy zajęcia ?

Jura Krakowsko - Częstochowska

Aktualności

CZYTAJ WIĘCEJ
+48 794 366 066
biuro@sprawnewspinanie.pl
Facebook Instagram Youtube