Wyjazdy wspinaczkowe

Wyjazdy wspinaczkowe

W ramach naszej działalności organizujemy wyjazdy wspinaczkowe i rehabilitacyjne w skałki.  

Jest to niesamowita przygoda podczas której doskonalimy umiejętności wspinaczkowe, poznajemy środowisko skalne oraz obcujemy z naturą. 

Obecność pięknych rejonów skalnych w pobliżu Krakowa – Dolina Będkowska, Dolina Kobylańska czy skały Jerzmanowickie, daje szerokie możliwości organizacji wspinaczki w naturalnych skałkach. 

Wyjazdy można połączyć ze zwiedzaniem jaskiń, spacerami czy odpoczynkiem na łonie natury.

Wspinaczka w skałkach jest pewnego rodzaju “ukoronowaniem” całorocznych treningów na sztucznej ściance wspinaczkowej 🙂

Nasz team instruktorów stworzy dla Was tematyczny wyjazd połączony z elementami rehabilitacji.  

Wspinaczka wpływa na dwie płaszczyzny rozwoju:

 Fizyczną

Wspinanie jest formą aktywności fizycznej, która przez wykorzystanie własnego ciężaru ciała, aktywizuje większość partii mięśniowych. Bardzo angażuje mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz koordynację. Wspinaczka dzięki możliwości skalowania trudności, pozwala na prowadzenie zajęć dla każdej osoby bez względu na jej sprawność i dopasowanie trudności do indywidualnych możliwości uczestników zajęć.

 Psychiczną

Wspinaczka pełni również formę rozwoju na podłożu psychicznym.
Dążenie do celu, pokonywanie trudności, radzenie sobie z własnymi słabościami czy radość z osiągnięcia szczytu, to tylko kilka z wielu czynników psychicznych rozwijanych podczas zajęć.  Wspinanie wymaga zaufania do drugiego człowieka, wiary w swoje umiejętności i zrozumienia własnego ciała.

 
Zajęcia wspinaczkowe skierowane są dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych – indywidualnie   lub  grupowo  
Terminy wyjazdów

Zaplanowanych terminów wyjazdów należy szukać w kalendarzu wydarzeń na stronie facebook – https://www.facebook.com/SprawneWspinanie/events/ .

Istnieje możliwość zorganizowania indywidualnych oraz rodzinnych wyjazdów w skałki.

W sprawie zapisów na zajęcia w skałkach prosimy o bezpośredni kontakt telefoniczny – 506 108 411.

Film

Gdzie prowadzimy zajęcia ?

Jura Krakowsko - Częstochowska

Aktualności

Kontakt

+48 506 108 411

SprawneWspinanie@gmail.com
Formularz kontaktowy

Korzystanie z formularza jest dobrowolne i łączy się z akceptacją regulaminu i polityki prywatności
Administratorem Danych jest Fundacja Sprawne Wspinanie – ul. Adama Bochenka 12B/14 30-693 Kraków,
NIP 6793212093. Dane w formularzu kontaktowym będą przetwarzane w celu odpowiedzi na przesłaną wiadomość. 

Przewiń do góry